Современный медицинский центр

Основан в 2000 году

г. Москва ул. Маршала Катукова, д. 6

Лицензия № ЛО-77-01-016307
от 03 июля 2018 года

+7 (499) 322-30-03

пн - пт: 8:00 - 20:00

сб, вс: 9:00 - 17:00

Статьи

23.04.2019

Такие полезные бобовые продукты

Такие полезные бобовые продукты
Говоря о питании, нельзя обойти бобовые продукты, тем более именно бобы входят в диету любого вегетарианца, получающего из них множество полезных витаминов и микроэлементов, в том числе белка. В бобах содержится клетчатка, крахмал, белки, жиры, углеводы, в них содержится калий, фосфор, сера, магний, железо, каротин, витамины группы B, витамин А, марганец и другие полезные вещества. Помимо полезных свойств из бобовых также можно приготовить огромное разнообразие блюд. Именно бабы богатые калием и фолиевой кислотой, они способны избавить наш организм от инфекции, очистить кровь. Также, специалисты медицинского центра "НАТАЛИ-МЕД" утверждают, что в них содержится много железа и по количество белков они могут заменить мясные продукты. 

Правильное сочетание бобов и других продуктов в блюде - это основа сбалансированного питания любого вегетарианца или человека, для которого питание является очень важной сферой жизни на пути к здоровью. Проводились исследования, в ходе которых ученые выявили, что употребление именно бобовых позволяет даже снизить риск возникновения раковых опухолей, и средней нормой в год на человека бобовых продуктов является около 15-20 кг. Именно эта норма позволит с легкостью решить все проблемы и заболевания желудочно-кишечного тракта или сердца и сосудов. 

Следует уделить внимания способу приготовления бобовых, поскольку несоблюдение этих правил может снизить содержание полезных веществ в этих продуктах: бобовые лучше практически не варить, замачивая на несколько часов; варка осуществляется на небольшом огне и без соли и соды. 

В зависимости от продукта и способа приготовления блюда с помощью бобовых можно существенно разнообразить свое питание и сделать его полезным для нашего организма.

Возврат к списку

О возможных противопоказаниях необходимо проконсультироваться с врачами медицинского центра «НАТАЛИ-МЕД». Вся информация, размещенная на сайте компании, носит справочно-ознакомительный характер и не является публичной офертой в соответствии со ст. 437 ГК РФ

2001-2019 ©, ООО «НАТАЛИ-МЕД»

Закрыть

Нажимая на кнопку "Отправить", вы принимаете условия обработки персональных данных.

Закрыть

Нажимая на кнопку "Отправить", вы принимаете условия обработки персональных данных.

Закрыть

Ваш вопрос важен для нас!

Нажимая на кнопку "Отправить", вы принимаете условия обработки персональных данных.