Современный медицинский центр

Основан в 2000 году

г. Москва ул. Маршала Катукова, д. 6

Лицензия № ЛО-77-01-016307
от 03 июля 2018 года

+7 (499) 322-30-03

пн - пт: 8:00 - 20:00

сб, вс: 9:00 - 17:00

Статьи

11.01.2019

Польза обливания холодной водой

Польза обливания холодной водой
В одной из статей специалисты медицинского центра "НАТАЛИ-МЕД" рассматривали такой вид закаливания, как моржевание, в этой статье мы поговорим об обливании холодной водой: как необходимо делать это правильно, чтобы не навредить своему здоровью. Многие врачи говорят о том, что обливание действительно очень полезная процедура, она оказывает тонизирующий эффект на наш организм и омолаживающий без косметических процедур. Чтобы начать заниматься обливанием, необходимо начинать это утром в теплое время года, вода для начала должна быть комнатная температуры, а само обливание проводить постепенно, начиная с ног.

Перед обливанием специалисты медицинского центра "НАТАЛИ-МЕД" рекомендуют разогреться с помощью физических упражнений, и лучше проводить это на природе, но если вы житель мегаполиса, то проводить процедуру обливания можно и в ванной, используя душ. Понижать температуру воды необходимо постепенно, иначе это может вызвать стресс для организма. Необходимо довести ее до 15 градусов, но только в том случае, если вы к этому готовы: в противном случае бы можете просто простудиться. 

Обливание позволяет ускорить внутренние процессы в организме, укрепить иммунитет, активно снабдить внутренние органы кровью. Со временем, привыкнув к данной процедуре, необходимо будет окатываться полностью холодной водой с головы до ног, но не забывать о наличии противопоказаний для данной процедуры. Чтобы не навредить своему здоровью, необходимо пройти обследование в хорошем медицинском центре в Строгино, поскольку среди противопоказаний является состояние в период обострения любой болезни, особенно при гриппе и простуде. Категорически запрещено обливаться тем людям, которые имеют заболевания сердечной мышцы, также гипертоникам и гипотоникам.

Перед выполнением данного вида закаливания необходимо проконсультироваться со специалистом.

Возврат к списку

О возможных противопоказаниях необходимо проконсультироваться с врачами медицинского центра «НАТАЛИ-МЕД». Вся информация, размещенная на сайте компании, носит справочно-ознакомительный характер и не является публичной офертой в соответствии со ст. 437 ГК РФ

2001-2019 ©, ООО «НАТАЛИ-МЕД»

Закрыть

Нажимая на кнопку "Отправить", вы принимаете условия обработки персональных данных.

Закрыть

Нажимая на кнопку "Отправить", вы принимаете условия обработки персональных данных.

Закрыть

Ваш вопрос важен для нас!

Нажимая на кнопку "Отправить", вы принимаете условия обработки персональных данных.