Современный медицинский центр

Основан в 2000 году

г. Москва ул. Маршала Катукова, д. 6

Лицензия № ЛО-77-01-016307
от 03 июля 2018 года

+7 (499) 322-30-03

пн - пт: 8:00 - 20:00

сб, вс: 9:00 - 17:00

Статьи

15.03.2019

Усваиваемость витаминов

Усваиваемость витаминов
В последнее время существует много споров о пользе или вреде мультивитаминных комплексов. В этой статье специалисты медицинского центра "НАТАЛИ-МЕД" расскажут, для чего нашему организму нужны мультивитамины и как их правильно употреблять. 

Польза мультивитаминных комплексов: 

  1. Ни для кого не секрет, что современные овощи фрукты, продающиеся в супермаркетах, не содержат того количества витаминов и микроэлементов, которые содержат фермерские продукты, и зачастую являются вредными, поскольку содержат в себе токсичные вещества, которые применяются производителями для скорейшего созревания продуктов и сохранения их свежести на долгий период. Не все могут позволить себе покупать органические продукты, поскольку стоят они в разы дороже, чем те, которые продаются по доступным ценам, поэтому употребление мультивитаминных комплексовх для некоторых людей является просто обязательным. 
  2. Многие слышали о том, что существует дневная норма потребления витаминов и минералов, но не все, к сожалению, следуют четко выверенной математической схеме, и таким людям очень полезно принимать мультивитаминные комплексы для поддержания соотношение витаминов и микроэлементов в организме.
  3. Особенно важно употребление мультивитаминных комплексов при диетах, в результате которых а запасы полезных веществ в нашем организме снижаются; существуют даже закономерности, по которым меняется баланс  витаминов и микроэлементов в организме: например, при недостаточном употребление витамина C снижается уровень железа, а такие элементы, как магний и кальций получить из пищи бывает нелегко, но тем не менее запасы их очень быстро истощаются. Есть также витамины B12 и витамин D, которые также получить из продуктов питания довольно непросто, особенно витамин D, который синтезируют солнечные лучи, и людям, живущим в северных широтах, всегда не хватает этого витамина. Витамин B12 также можно получить с помощью специальных бактерий, содержащихся в почве. 
  4. Сейчас очень распространены обогащенные витаминами продукты питания, но они не являются панацеей, поскольку содержат много химических и синтетических веществ, которые могут плохо усваиваться организмом: таких как сахар, пальмовое масло и пр. 

Симптомы дефицита витаминов могут быть различны и проявляться, как внешне, так и внутренне: головная боль, усталость, повышенная утомляемость, выпадение волос, ухудшение состояния кожи и ногтей, повышенная нервозность и многое другое. Определить причину беспокойств может только хорошая комплексная диагностика организма в медицинском центре "НАТАЛИ-МЕД", где можно проконсультироваться с хорошим терапевтом в Строгино, показаться профильным специалистам и сдать необходимые анализы в собственной лаборатории. Только лишь после проведенных обследований, а также консультации врача, могут быть назначены рекомендации по устранению, как симптомов, так и причин заболевания. 

Специалисты медицинского центра "НАТАЛИ-МЕД" рекомендуют выбирать витаминно-минеральные комплексы только после консультации врача и обратить внимание на следующие детали:
  1. Употребляйте витамины, которые получены из органических продуктов, в основном, веганские, -так вы точно не ошибетесь в отсутствии в них синтетических компонентов, вызывающих аллергию, и другие неприятные последствия. 
  2. Обязательно употребляете витамины D и B12, поскольку  их очень сложно получить из пищи, а организм предельно в них нуждается . 
  3. Наличие маркировки GMP говорит о качестве витаминов, как правило, она наносится производителями импортных продуктов. Аббревиатура переводится как "хорошее качество выработки", -именно такой знак ставят топовые производителя органических продуктов, в том числе витаминно-минеральных комплексов. 

В заключение стоит отметить, что, безусловно, питание напрямую влияет на наше самочувствие, здоровье и внешний вид, но не всегда под воздействием окружающей среды, работы и тех продуктов, которые мы вынуждены покупать в супермаркетах, наш организм поучает достаточный объем витаминов и минералов, поэтому врачи хорошей клиники в Строгино рекомендуют дополнительно заботиться о своем здоровье, но, тем не менее, помнить, что любое назначение лекарств и БАДов должно быть только по рекомендации врача.

Возврат к списку

О возможных противопоказаниях необходимо проконсультироваться с врачами медицинского центра «НАТАЛИ-МЕД». Вся информация, размещенная на сайте компании, носит справочно-ознакомительный характер и не является публичной офертой в соответствии со ст. 437 ГК РФ

2001-2019 ©, ООО «НАТАЛИ-МЕД»

Закрыть

Нажимая на кнопку "Отправить", вы принимаете условия обработки персональных данных.

Закрыть

Нажимая на кнопку "Отправить", вы принимаете условия обработки персональных данных.

Закрыть

Ваш вопрос важен для нас!

Нажимая на кнопку "Отправить", вы принимаете условия обработки персональных данных.