Современный медицинский центр

Основан в 2000 году

г. Москва ул. Маршала Катукова, д. 6

Лицензия № ЛО-77-01-016307
от 03 июля 2018 года

+7 (499) 322-30-03

пн - пт: 8:00 - 20:00

сб, вс: 9:00 - 17:00

Статьи

14.03.2020

Тонкая грань между здоровым образом жизни и помешательством.

Тонкая грань между здоровым образом жизни и помешательством.
В борьбе за идеальным телом многие девушки и молодые люди чрезмерно увлекаются спортом, который часто переходит в помешательство; в моду вошел здоровый образ жизни, который пропагандируется блогерами и знаменитостями. Такое помешательство может довести до крайности: одни чрезмерно следят за своим питанием, другие слишком много проводят времени в спортзале, изнуряя себя ежедневными тяжелыми тренировками. Где тонкая грань между фитнес-помешательством и сидячим образом жизни с употреблением фаст-фуда?

Сравнивая себя с другими, у человека формируется стойкая нелюбовь к себе, человек либо разрушает себя вредными привычками и нездоровой пищей или чрезмерно гонится за совершенным телом, подрывая свое собственное здоровье. Важно, чтобы у человека была мотивация, наставник и движение в том направлении, которое будет отвечать состоянию здоровья и достигаемым целям. Часто у таких людей могут возникнуть проблемы со здоровьем, травмы, проблемы с желудочно-кишечным трактом, даже эндокринные нарушения, которые в дальнейшем уже лечатся в хорошем медицинском центре в Строгино, и чтобы избежать проблем со здоровьем, нужно грамотно подходить к любым изменениям типа питания, физической активности, а также обследоваться у терапевта в медицинском центре "НАТАЛИ-МЕД" на наличие хронических заболеваниях и противопоказаний.

Неправильная мотивация может привести к следующим последствиям:

  1. Перетренированность. Этим термином обозначают тренировки, приводящие к различным травмам, повреждения связок и суставов, изнашивая в том числе и сердечную мышцу.
  2. Спортивная булимия и анорексия. Используя спорт в качестве инструмента достижения идеального тела и пропорций, некоторые девушки забывают о питании, садясь на низкокалорийную диету, часто заканчивающуюся булимией и анорексией. Это часто встречается в спорте, а ведь, наоборот, при повышенной физической активности нужно сбалансированное питание, которое снабжает организм полезными витаминами, микроэлементами и белками.
  3. Употребление химических добавок, гормональных препаратов и спортивного питания. Для достижении цели многие молодые люди заменяют правильное питание химическими добавками, приводя к проблемам со здоровьем, желудочно-кишечным трактом и сердцем.
  4. Боязнь пропустить спортивные мероприятия и стремление в них участвовать также является тревожным признаком,- многие готовы пожертвовать своим личным временем, семьей и работой ради спортивных мероприятий и достижений; боязнь пропустить эти  мероприятия может привести к травмам, не только физическим, но и психологическим проблемам.


Важно любить свое тело, а не фанатично следовать тому или иному течению, стремясь изменить свое тело, наоборот, разрушая его.

Возврат к списку

.

О возможных противопоказаниях необходимо проконсультироваться с врачами медицинского центра «НАТАЛИ-МЕД». Вся информация, размещенная на сайте компании, носит справочно-ознакомительный характер и не является публичной офертой в соответствии со ст. 437 ГК РФ

2001-2019 ©, ООО «НАТАЛИ-МЕД»

Закрыть

Нажимая на кнопку "Отправить", вы принимаете условия обработки персональных данных.

Закрыть

Нажимая на кнопку "Отправить", вы принимаете условия обработки персональных данных.

Закрыть

Ваш вопрос важен для нас!

Нажимая на кнопку "Отправить", вы принимаете условия обработки персональных данных.