Современный медицинский центр

Основан в 2000 году

г. Москва ул. Маршала Катукова, д. 6

Лицензия № ЛО-77-01-016307
от 03 июля 2018 года

+7 (499) 322-30-03

пн - пт: 8:00 - 20:00

сб, вс: 9:00 - 17:00

Статьи

19.03.2019

Секреты мужского здоровья

Секреты мужского здоровья
В зимнее время года, как известно, снижается иммунитет ввиду отсутствия в пище необходимых витаминов, а также перепадов низких температур, а если не следить за своим здоровьем, не повышать иммунитет и не одеваться теплее, то можно заработать серьезные проблемы со здоровьем, особенно страдают от этого мужчины, потому как холод негативно сказывается на работе множества систем организма, к тому же мужчины, как правило, не уделяют должного внимания тому, чтобы тепло одеваться и не переохлаждаться, предпочитая короткие куртки, легкую обувь и тонкие джинсы или брюки, пренебрегая шапками, шарфами и теплыми перчатками. 

Негативное влияние зимнего периода на мужское здоровье: 

  1. Замедление обмена веществ, вследствие которого увеличивается слой подкожной жировой клетчатки, особенно в районе живота, и, безусловно, свою лепту сюда вносят и новогодние праздники. 
  2. Происходит снижение выработки гормона серотонина - гормона радости. 
  3. Снижение работоспособности и подвижности в отличие от активности в теплые времена года. 
  4. Снижение иммунитета, соответственно, возникновение частых простуд и даже гриппа. 

При любой симптоматике, которая вызывает беспокойство относительно своего здоровья, лучше проконсультироваться у хорошего терапевта в медицинском центре "НАТАЛИ-МЕД" для прохождения полной диагностики, сдачи анализов и получения рекомендаций по поддержке иммунитета в зимний период. 

  1. Укрепление иммунитета. Это основное, что необходимо делать целях профилактики заболеваний в холодное время года. Особенно осторожно нужно относиться к молочным продуктам, которые вызывают дискуссии у разных специалистов. Лучше отдать предпочтение горячим напиткам: травяным настоям, витаминизированный сборам, содержащим витамин C и другие полезные вещества и микроэлементы. 
  2. Осторожно относитесь к своим суставам. Многие мужчины жалуются на боли в суставах в зимний период, что связано с замедлением обменных процессов, особенно при переохлаждении. Для поддержки своих суставов помимо удобной обуви необходимо следить за своим питанием: исключить продукты животного происхождения и сладкое, мясную продукцию, газировку и фастфуд, больше употреблять  живой пищи: овощей, фруктов, зернобобовых.  Чай лучше заменить травяными настоями.
  3. Правильно питайтесь и высыпайтесь. Среди многих плотно укоренилось мнение, что мясная продукция согревает изнутри, особенно среди мужчин, но это не более, чем распространенное заблуждение. Отдайте лучше предпочтение натуральной живой пище, включите в свой рацион овощи, приготовленные на пару, полезные каши в сочетании с согревающими напитками и специями. Если вы любитель макаронных и бобовых изделий, лучше отдайте предпочтение продуктам из твердых сортов пшеницы. 
  4. Профилактика мужского здоровья. Многие мужчины, к сожалению, не обращаются в хороший медицинский центр в Строгино при жалобах на здоровье, предпочитая лечиться самостоятельно или не обращать внимание на симптоматику.

Как правило, женщина больше заботится о своем здоровье, нежели сильная половина человечества, что является, безусловно, большим риском для мужского здоровья, особенно в зимний период времени. При любых нежелательных симптомах обязательно проконсультируйтесь в у терапевта в медицинском центре "НАТАЛИ-МЕД", пройдите диагностику, сдайте анализы, чтобы вовремя обнаружить заболевание и начать лечение. 
Для мужчин крайне важно посещения также хорошего уролога в Строгино, поскольку на приеме могут быть выявлены хронические заболевания, которые могут привести к серьезным осложнениям в дальнейшем.

Возврат к списку

О возможных противопоказаниях необходимо проконсультироваться с врачами медицинского центра «НАТАЛИ-МЕД». Вся информация, размещенная на сайте компании, носит справочно-ознакомительный характер и не является публичной офертой в соответствии со ст. 437 ГК РФ

2001-2019 ©, ООО «НАТАЛИ-МЕД»

Закрыть

Нажимая на кнопку "Отправить", вы принимаете условия обработки персональных данных.

Закрыть

Нажимая на кнопку "Отправить", вы принимаете условия обработки персональных данных.

Закрыть

Ваш вопрос важен для нас!

Нажимая на кнопку "Отправить", вы принимаете условия обработки персональных данных.