Современный медицинский центр

Основан в 2000 году

г. Москва ул. Маршала Катукова, д. 6

Лицензия № ЛО-77-01-016307
от 03 июля 2018 года

+7 (499) 322-30-03

пн - пт: 8:00 - 20:00

сб, вс: 9:00 - 17:00

Статьи

08.06.2018

Правила здорового кишечника

Правила здорового кишечника
Наш кишечник содержит примерно такое же количество нервных клеток, что и спинной мозг . Кишечник способен отправлять нервные импульсы и записывать их в память, отвечающую в том числе за наше эмоциональное состояние. Пищеварительная система и мозг взаимодействуют постоянно вопреки тому, что многие из нас верят , что пищеварительный тракт полностью подчиняется мозгу, но это не совсем так, - дело в том, что и мозг прислушивается к системе пищеварения, поэтому если имеются проблемы с кишечником, то они могут оказать непосредственное влияние на мозговую деятельность. Ни для кого не секрет, что в кишечнике "содержится" наш иммунитет, и здоровье пищеварительного тракта - это залог крепкого иммунитета. При его нарушении страдают многие системы организма: от эмоционального состояния человека до проблем с кожными высыпаниями . Если вы замечаете проблемы с пищеварением, то это повод обратиться к хорошему гастроэнтерологу в Строгино.

Для нарушения работы кишечника характерна следующая симптоматика:

  • Газообразование и вздутие живота.
  • Нарушение стула.
  • Тяжесть и боль в животе и неполное опорожнение кишечника.
  • Белый толстый налет на языке.
  • Тошнота и головокружение.
  • Отсутствие аппетита.
  • Слабость по утрам, спутанность сознания, недомогание, снижение активности и тонуса организма.
  • Ощущение тяжести во всем теле.
  • Усталость, особенно, во второй половине дня.
  • Частые простуды и подверженность заболеваниям.
  • Леность, слабость, немотивированность.

Работа кишечника заключается не только в переваривании пищи, но и в поддержании организма в тонусе и повышении иммунной защиты организма, и если вы чувствуете общее снижение тонуса помимо беспокойств, связанных с пищеварением, - обследуйтесь у хорошего гастроэнтеролога в медицинском центре "НАТАЛИ-МЕД".
Первой задачей хорошего гастроэнтеролога является налаживание системы пищеварения, формирование нормальной микрофлоры кишечника и избавление от патогенных бактерий. Хорошая микрофлора и мышечный тонус кишечника улучшат пищеварение и усвоение питательных веществ, ускорят вывод токсинов и продуктов переработанной пищи.

Помочь в этом может, в первую очередь, соблюдение диеты: старайтесь употреблять как можно больше свежих овощей и фруктов, избегать продуктов, провоцирующих газообразование, регулярно и дробно питаетесь (особенно важно употреблять в пищу волокнистые продукты, хорошо очищающие кишечник и помогающие быстрому выводу отходов). Безусловно, из своего рациона необходимо исключить продукты быстрого приготовления, фастфуд, алкоголь и газированные напитки, снизить количество потребляемого кофе и молочных продуктов.  Многие слышали, том что молочные продукты, в особенности молоко, у многих людей с возрастом перестают усваиваться, вызывают брожение, вздутие живота, дискомфорт в кишечнике и расстройство стула, а вот употребление клетчатки необходимо для решения проблем с пищеварением. Особую роль играет употребление воды. Вода не только способствует общему оздоровлению организма, но и позволяет наладить работу пищеварительного тракта. Справиться с синдромом раздраженного кишечника помогут чаи из трав: тмин и укроп избавят от газообразования и стимулируют перистальтику кишечника, помогут убрать воспаление; такой продукт как фенхель также поможет избавиться от пищеварительных проблем, расслабит гладкую мускулатуру кишечника, что избавит вас от газообразования. Помните, что здоровье кишечника напрямую зависит от того что, в каком количестве и когда вы употребляете пищу, - от хорошего пищеварения зависит состояние организма в целом.

Но прежде чем предпринимать меры самостоятельно, обязательно пройдите консультацию и обследование у хорошего гастроэнтеролога в Строгино, поскольку только врач может выявить наличие заболеваний и причин, вызвавших нарушение в работе пищеварительного тракта, и при выявлении патологии необходимо лечиться только под наблюдением специалистов , поскольку постоянное несварение желудка и часто возникающие проблемы со стулом могут свидетельствовать о хронических формах различных заболеваний вплоть до онкологии.

Хороший гастроэнтеролог должен грамотно выписать лечение и наблюдать за процессом в динамике.

Возврат к списку

О возможных противопоказаниях необходимо проконсультироваться с врачами медицинского центра «НАТАЛИ-МЕД». Вся информация, размещенная на сайте компании, носит справочно-ознакомительный характер и не является публичной офертой в соответствии со ст. 437 ГК РФ

2001-2018 ©, ООО «НАТАЛИ-МЕД»

Закрыть

Нажимая на кнопку "Отправить", вы принимаете условия обработки персональных данных.

Закрыть

Нажимая на кнопку "Отправить", вы принимаете условия обработки персональных данных.

Закрыть

Ваш вопрос важен для нас!

Нажимая на кнопку "Отправить", вы принимаете условия обработки персональных данных.