У многих людей, безусловно, возникают рано или поздно такие проблемы, как артрозы, артриты, остеохондроз, но современная медицина предлагает огромное количество надежных методов для избавления от болезненности и этих заболеваний. При болях в коленях или спине необходимо, в первую очередь, пройти обследование в хорошем медицинском центре в Строгино, проконсультироваться со специалистом, сделать рентген в медицинском центре «НАТАЛИ-МЕД».
Зачастую, такие заболевания связаны в том числе и с питанием, поскольку оно определяет наличие лишнего веса, снабжает наш организм питательными веществами, и при нехватке минералов и витаминов страдают наши кости и суставы. Наше питание недостаточно витаминизировано, мы часто злоупотребляем фастфудом, пельменями, сосисками, колбасами, продуктами мясокомбинатов, сладостями; мы часто не уделяем должного внимания употреблению необходимого количества воды в сутки, заменяя ее кофе или чаем. А ведь диета при остеохондрозе, артрите и артрозе также важна!
Специалисты медицинского центра «НАТАЛИ-МЕД» составили список вредных продуктов при данных заболеваниях:
- Любые сорта гороха и фасоли.
- Виноград и его производные.
- Мясные продукты, бульоны.
- Сдоба.
- Сладости и сахар.
- Острые специи.
- Употребление соли также негативно влияет на здоровье коленей, суставов и спины.
- Щавель.
- Грибы.
Существует также список полезных продуктов, которые необходимо употреблять при вышеперечисленных заболеваниях:
- Свежая зелень и овощи.
- Фрукты.
- Проростки пшеницы, риса и других.
- Лимон и лимонный сок.
- Всевозможные масла.
- Цельнозерновой хлеб.
- Растительные белковые продукты, орехи.
- Пивные дрожжи.
- Сухофрукты.
- Греча.
