Современный медицинский центр

Основан в 2000 году

г. Москва ул. Маршала Катукова, д. 6

Лицензия № ЛО-77-01-016307
от 03 июля 2018 года

+7 (499) 322-30-03

пн - пт: 8:00 - 20:00

сб, вс: 9:00 - 17:00

Статьи

08.03.2020

Детокс, или как быстро очистить организм

Детокс, или как быстро очистить организм
Многие сейчас увлекаются популярным детоксом, - это не только модное увлечение, но и необходимость для нашего организма.

У детокса есть свои признаки:

  1. Употребление большого количества воды. Питьевая вода позволит устранить обезвоживание - одну из основных проблем жителей мегаполиса и позволит очистить свой организм.
  2. Включение в рацион свежих овощей и фруктов, - источников витаминов и минералов. Исключение из рациона продуктов животного происхождения и продуктов, прошедших высокую степень тепловой обработки. Поскольку рафинированные продукты и различные добавки оказывают отрицательное воздействие на пищеварительную систему и мешают освоению полезных веществ.
  3. Избавление от вредных привычек. Многие пациенты медицинского центра "НАТАЛИ-МЕД" обращаются за диагностикой, желая избавиться от заболеваний, при этом не отказываясь от вредных привычек: курения, употребления пива, кофе, крепкого чая, алкогольных напитков, фастфуда из других вредных продуктов, в то время, как на здоровое питание и свежевыжатые соки будут способствовать очищению, а, следовательно, избавлению от многих заболеваний и проявлений различных патологий.
  4. Введение в свой график ежедневной физической активности, занятий спортом, утренней зарядки способствует насыщению всего организма кислородом, укрепляет сердце и сосуды и помогает очищать организм от токсинов.
  5. Потейте регулярно: старайтесь посещать бани, сауны, заниматься активными видами спорта, тщательно очищать кожу, тем самым, помогая своему организму избавляться от токсинов и чувствовать себя лучше.
  6. Ежедневно уделяйте хотя бы несколько минут тому, чтобы поблагодарить окружающий мир, успокоиться, помедитировать или просто улыбаться своему отражению в зеркале и другим людям, тем самым вы сфокусируйтесь на приятных моментах, происходящих с вами ежедневно.
  7. Высыпаетесь от 7 до 9 часов, поскольку регулярный недосып - это серьезный стресс для нашего организма и предвестник развития многих хронических заболеваний.
  8. Следите за своим дыханием. Правильное дыхание позволяет вашему организму лучше работать, укрепляет сердце, сосуды, легкие и выводит токсины.

В интернете можно сейчас найти большое количество рецептов различных смузи и салатов, а в случае плохого самочувствия, симптомов простуды, недомогания или других проявлений заболеваний или плохого самочувствия обязательно обратитесь к хорошему терапевту в медицинский центр "НАТАЛИ-МЕД", чтобы сдать анализы, пройти обследование и вовремя обнаружить заболевание.

Возврат к списку

.

О возможных противопоказаниях необходимо проконсультироваться с врачами медицинского центра «НАТАЛИ-МЕД». Вся информация, размещенная на сайте компании, носит справочно-ознакомительный характер и не является публичной офертой в соответствии со ст. 437 ГК РФ

2001-2019 ©, ООО «НАТАЛИ-МЕД»

Закрыть

Нажимая на кнопку "Отправить", вы принимаете условия обработки персональных данных.

Закрыть

Нажимая на кнопку "Отправить", вы принимаете условия обработки персональных данных.

Закрыть

Ваш вопрос важен для нас!

Нажимая на кнопку "Отправить", вы принимаете условия обработки персональных данных.