Современный медицинский центр

Основан в 2000 году

г. Москва ул. Маршала Катукова, д. 6

Лицензия № ЛО-77-01-016307
от 03 июля 2018 года

+7 (499) 322-30-03

пн - пт: 8:00 - 20:00

сб, вс: 9:00 - 17:00

Статьи

20.09.2018

Что делать при постоянной усталости

Что делать при постоянной усталости
Всем знакомо чувство постоянной сонливости, усталости, упадка сил, но не всегда это стоит списывать на недосып, переутомление, стрессы или напряженный режим дня, - часто такие симптомы могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях, таких как: сахарный диабет, аутоиммунные болезни, анемия. При заболеваниях снижается уровень гормонов, который вызывает дисфункцию работы сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, нарушает функционирование щитовидной железы йододефицитные состояния. Хронические болезни могут привести к истощению надпочечников, нехватке белков, что ведет к последующей потере сил. Если вы часто наблюдаете такие состояния, необходимо обследоваться в медицинском центре "НАТАЛИ-МЕД", поскольку эти симптомы могут быть предвестниками серьезных заболеваний. Но как отмечают специалисты, в 60% случаях отклонений не находится, а потеря сил часто возникает при переутомлении. 

Не стоит всегда уповать на то, что постоянная усталость пройдет сама, - при наличии времени и возможности лучше обследоваться в хорошей клинике в Строгино. Специалисты медицинского центра "НАТАЛИ-МЕД" говорят о том, что постоянная усталость может возникать при неправильном питании, злоупотреблении вредными привычками, частом употреблении фаст-фуда, стрессах и депрессии. Отсутствие физической активности и нарушение режима сна и питания - это прямой путь к постоянному недомоганию и упадку сил. 

Многие говорят о том, что необходимо употреблять достаточное количество воды в день - не менее 2 литров в сутки, - именно вода помогает бороться с сонливостью, повысить выносливость, устранить мышечную слабость, тошноту и недомогание. Употребление воды способно даже избавить вас от головной боли. 

Неправильное питание, употребление вредных продуктов, фаст-фуда также могут сказаться на вашем самочувствии. Специалисты медицинского центра "НАТАЛИ-МЕД" предупреждают, что хроническая усталость и упадок сил также могут быть следствием нехватки микроэлементов, которые необходимы для осуществления многих обменных процессов в нашем организме и функционирования его систем, но не всегда следует бросаться употреблять БАДы, а тем более лекарственные препараты, поскольку они могут вызвать множество побочных эффектов, в лучшем случае, оказаться бесполезными. Помочь с постоянными недомоганием и усталостью может только обследование в хорошие клинике в Строгино. 

Какие микроэлементы необходимы для здоровья и восстановления сил? 


Для организма очень важны магний, кальций и кремний. Магний налаживает работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет скелет, активирует обмен углеводов, защищает печень, помогает работе нервной системы. Кальций регулирует свертываемость крови, работу нервной системы, восстанавливает мышечную и костную ткань, участвует в работе сердца и сосудов и передаче внутриклеточных сигналов. Кремний необходим для слаженной работы всех систем организма и усвоения других микро- и макро-элементов. 

Ключом к поддержанию достаточного уровня необходимых веществ является употребление минеральной воды, содержащей полезные микроэлементы. Также, если вы чувствуете постоянную усталость, вам поможет физическая активность, прогулки на свежем воздухе и налаживание режима сна и питания.

Возврат к списку

О возможных противопоказаниях необходимо проконсультироваться с врачами медицинского центра «НАТАЛИ-МЕД». Вся информация, размещенная на сайте компании, носит справочно-ознакомительный характер и не является публичной офертой в соответствии со ст. 437 ГК РФ

2001-2018 ©, ООО «НАТАЛИ-МЕД»

Закрыть

Нажимая на кнопку "Отправить", вы принимаете условия обработки персональных данных.

Закрыть

Нажимая на кнопку "Отправить", вы принимаете условия обработки персональных данных.

Закрыть

Ваш вопрос важен для нас!

Нажимая на кнопку "Отправить", вы принимаете условия обработки персональных данных.